Vondt i fingen – etter ca 2 mnd.

Det har no gått ca 2 mnd sidan eg skadde peikefingen på venstre håndi.

Det store bildet viser kor mykje eg greier å bøya fingen viss eg: 1.) Masserer med olje 2.) Varmar fingen med hårfønar 3.) Hjelper til å bøya fingen med høgre håndi.

Det nederste bildet til høgre viser kor mykje eg greier å bøya fingen uten oppvarming.

Det øverste bildet til høgre viser kor mykje eg greier å bøya fingen etter at eg har massert med olje + varma opp fingen med hårfønar – men uten å hjelpa til med den høgre håndi.

 

 

 

Advertisements

2 kommentarar to “Vondt i fingen – etter ca 2 mnd.”

  1. eies Says:

    17.11.2016 skriv manuell terapeut:

    Ser bra ut men prøv sakte å få 90 gr i alle tre ledd samtidig. Dette kan du øve med en kulepenn mellom fingrene.

  2. eies Says:

    13.11.2016 stillte eg dette spørsmålet til manuell terapeut:

    Kor stor er faren for senebetennelse viss eg trenar for mykje – eventuelt uten å ha varma skikkeleg opp?

    Same dagen fekk eg dette svaret tilbake:

    Tren funksjonelt. Dvs på dette som du bruker fingeren mest til: trekkspill, oppvask, støvsuging, hardangerfele, naseplukking. Hammer , skrutrekker etc. Ikke tren alt for mye lokalt nå

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut / Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut / Endre )

Koplar til %s


%d bloggarar likar dette: